皆さんは「ゴールデンエイジ」という言葉をご存じですか？

ゴールデンエイジとは子どもの身体能力や運動能力が著しく発達する時期のことで、9歳から12歳頃までを指すと言われています。

日本サッカー協会でも10～12歳の子どもたちを「サッカーに必要なあらゆるスキルの獲得に最適な時期」と位置付けており、この時期に体を動かすことがとても大切であるというのは子どもに関わる大人たちの共通認識になっています。

ただ、それでは9歳から運動を始めればよいのかというと、そうとも限りません。

スキャモンの発達・発育曲線によれば、神経機能は5歳頃までに約80％の成長が完了しており、乳幼児期の過ごし方もその後の発育に大きな影響を与えることがわかっています。

ゴールデンエイジに運動能力を開花させるためには、未就学児のうちから十分に体を動かしていることが大切です。

ここで気をつけなければいけないのが、子どもの身体・運動能力は「トレーニング」よりも「遊び」が効果的という点です。

体を動かすことは楽しい、できることが増えるのは楽しいというポジティブな経験をたくさん積んで、来たるゴールデンエイジを万全の状態で迎えられたら理想的ですね！

『名古屋サッカースクール』は、未就学児から小学生のお子さまを中心に、楽しく成長できるサッカーをお教えする教室です。

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